黎巴嫩上帝雪松林与卡迪沙圣谷游览指南

• 上帝雪松林和卡迪沙圣谷是什么？

上帝雪松林，当地人称Horsh Arz el-Rab，是一片受保护的黎巴嫩雪松林，位于卜舍里附近、海拔约2000米的山上。卡迪沙圣谷则是它下方的深谷，崖壁上散布着凿岩而建的修道院和隐修所。1998年，联合国教科文组织将两者一并列为同一处世界遗产。

这片雪松林是古时覆盖黎巴嫩山大片区域的雪松森林最后的遗存之一。腓尼基人用这里的木材造船，并把木材卖到埃及；《圣经》中也记载，所罗门圣殿用的就是这种木料。如今，雪松是黎巴嫩国旗正中的图案，而这片不大的林子，是在野外看古老雪松最有名的地方。

"卡迪沙"一名来自阿拉姆语中的"神圣"一词，所以人们也常称这里为"圣谷"。几个世纪以来，这里一直是基督教修士和隐士的避难所，尤其是马龙派信徒。他们在岩壁上凿出小教堂、修行洞和修道院，其中甘努宾修道院曾在几百年间作为马龙派宗主教的驻地。建议一次行程把两处都安排上：雪松林停留时间不长，而如果您喜欢徒步，大部分时间都会花在下方的山谷里。

• 游览上帝雪松林

上帝雪松林比大多数人想象的要小，提前知道这一点，参观体验反而更好。受保护的林区面积约10公顷，差不多相当于14个足球场，不紧不慢地绕一圈只需30到45分钟。它胜在树龄和氛围，而不是面积，尤其是赶在旅行团到达之前去的时候。

林中看点

没有人知道上帝雪松林里的树到底有多老。对最古老那批雪松的估计，从一千年左右到数千年不等；站在它们身边时，精确的数字其实已经不重要了。最粗的树干分成好几根巨大的枝干，树皮看上去更像岩石而不是木头。

雪松林四周有一道石墙，建于19世纪，用来防止放牧的山羊啃食幼树。林中有一条标识清楚的环形步道，穿过各个年龄段的雪松：从为恢复森林而种下的小树苗，到林子中央的古老巨树。可以留意林中一座小小的石砌马龙派小教堂，还有黎巴嫩雕塑家鲁迪·拉赫梅（Rudy Rahme）的作品：他没有把枯死的雪松砍掉，而是把树干雕成了宗教人物。有些树还有名字，其中最有名的一棵是为纪念法国诗人拉马丁（Alphonse de Lamartine）而命名的，他在19世纪30年代曾到访此地。

清晨是最好的参观时间。阳光低低地斜照进枝叶间，步道上几乎没人，天气暖和的日子里，空气中还飘着雪松树脂的香味。到了中午，从贝鲁特来的大巴陆续到达，林子里很快就热闹起来。

• 门票、开放时间与游览时长

上帝雪松林长期以来采取自愿捐款入园的方式，不过也有近期游客反映需要支付一笔以黎巴嫩镑计价的少量固定门票。无论哪种情况，花费都不高，请准备一些小面额现金。林区一般每天上午10点左右至下午6点开放，冬季开放时间缩短，大雪时步道可能完全关闭。

建议预留一个小时左右：45分钟走完环线，再在长椅上坐一会儿。门外有停车场、一排卖雪松木雕纪念品的小店和几家咖啡馆。这里海拔高，气温明显比贝鲁特低，即使夏天也最好带件外套。

• 探访卡迪沙圣谷

从卜舍里镇边缘往下，地势陡然落入卡迪沙圣谷，到谷底河床约有800米落差。上面的雪松林一个小时就能逛完，山谷却足以占满您当天剩下的时间。谷底安静而葱郁，崖壁上建有修道院、小教堂和隐修所，其中很多只能步行到达。

大多数游客游览的是卜舍里正下方的甘努宾谷（Wadi Qannoubine）。一条窄窄的山路盘旋而下，通到圣以利沙修道院（Mar Lichaa）附近的谷底，所以您可以开车进去再开始步行，不用走那段陡峭的下坡。

• 值得一看的修道院

圣以利沙修道院（Deir Mar Lichaa）紧贴在甘努宾谷上端的崖壁上。这里被视为黎巴嫩马龙派修会的诞生地，如今已修复为一座小型博物馆，教堂就建在一个天然岩洞里。

沿着谷底继续往前，就是甘努宾修道院（Deir Qannoubine），从历史意义上说，它是这些修道院中最重要的一座。修道院部分凿入岩壁，几个世纪里一直是马龙派宗主教的驻地，教堂里至今还保留着16、17世纪褪色的壁画。到达之前不远处，会经过圣玛丽娜小教堂，这是一座建在岩洞里的小小圣所，也是多位马龙派宗主教的安葬之地。教堂以玛丽娜命名，相传她女扮男装，以修士的身份在修道院生活。

再往前是霍卡圣母修道院（Our Lady of Hawqa），建在崖壁上一个巨大洞穴的底部。去那里要多花些力气，但它的位置是整个山谷里最壮观的。

山谷另一侧的库兹海亚谷（Wadi Qozhaya）里，库兹海亚圣安东尼修道院最容易参观，从埃赫登（Ehden）一侧有公路可达。1610年，这里的修士开始用一台印刷机印书，这台印刷机被普遍认为是中东地区的第一台。

以上都是仍在使用的宗教场所，请着装得体，遮住肩膀和膝盖。修士和访客来这里都是为了寻求安静，留下一点捐款总会受到欢迎。

• 卡迪沙圣谷徒步

对于第一次来的游客，最推荐的路线是从圣以利沙修道院走到甘努宾修道院，单程约5公里，沿谷底的小路大多比较平缓。往返大约两个半小时，途中会经过圣玛丽娜小教堂。体力好的话可以继续走到霍卡圣母修道院，路程再增加约7公里。

有经验的徒步者可以挑战黎巴嫩山径（Lebanon Mountain Trail）第7段，这是库兹海亚与卜舍里之间一条13公里的路线。这一天强度不小，最后往卜舍里方向的上坡有几段陡路需要借助铁链。

有两点能让卡迪沙的任何徒步都轻松很多。第一，回程上坡最累，所以最好提前和司机约好在谷底接您，而不是自己走上去。第二，有些岔路口标识不清，请一位卜舍里本地向导既能省时间，还能听到路牌上看不到的故事。记得带足饮用水，穿合适的徒步鞋。山谷最深处手机信号不稳定，好在河边有几家家庭餐馆，供应简单的黎巴嫩午餐，累了可以歇歇脚。

• 卜舍里与纪伯伦博物馆

卜舍里位于雪松林和山谷之间，整座小镇就建在峡谷边缘，红瓦屋顶的房子直接俯瞰着卡迪沙圣谷。《先知》的作者纪伯伦1883年就出生在这里，纪伯伦博物馆也是来卜舍里最主要的理由。

博物馆设在古老的圣萨基斯修道院（Mar Sarkis）里，这里原本是一处部分凿入镇子上方岩壁的隐修所。馆内收藏了大量纪伯伦的油画和素描，还有他的部分手稿和个人物品，他的墓就在一个小小的岩洞礼拜堂里。参观大约需要一个小时，一般周一闭馆。

午饭可以在镇子边上的几家餐厅解决，它们都有面向山谷的露台。比起任何一处景点，这片景色才是大多数人对卜舍里最深的记忆。

• 如何从贝鲁特前往上帝雪松林

上帝雪松林距离贝鲁特约120公里，根据交通状况和山区天气，车程需要两到三个小时。常走的路线是沿沿海高速一路向北，在舍卡（Chekka）附近离开海岸，再穿过山谷上方的一个个村庄往山里开，直到卜舍里。雪松林还要再往山上开几公里。

最方便的方式是包车配司机。山路狭窄弯道多，雾气说来就来，而且司机可以把您送到徒步起点，再到谷底接您，这样徒步会轻松得多。如果您习惯开陡峭的盘山路，也可以自驾，但尽量不要在天黑后走山路那段。贝鲁特有往北的公共小巴，但去卜舍里的班次慢且少，也没法带您在雪松林、博物馆和山谷之间往返。

• 最佳游览时间

最好的月份是5月至6月和9月至10月，这时晴天多、气温温和，很适合徒步。春末山谷最为葱绿，到了10月则开始染上金黄。夏天在这个海拔依然舒适，比海边凉快得多，但周末会有不少躲避酷暑的黎巴嫩人上山，所以尽量选工作日去。

冬天又是另一番景象。大约12月到次年3月，雪松林常被白雪覆盖，这一带也变成了滑雪胜地，雪松滑雪场就在森林上方。雪中的雪松十分震撼。

• 一日游还是住一晚？

从贝鲁特出发，一天之内可以游览上帝雪松林和卡迪沙圣谷，但会是很长的一天，来回通常要10到12个小时。比较现实的安排是早上7点前出发，雪松林一开门就到，然后参观纪伯伦博物馆，最后在谷底短程散步或到甘努宾观景点看看，再开车返回。

住一晚的体验则完全不同。您可以趁清晨或傍晚的宁静去看雪松，再用一整天徒步游览山谷，不用一直看表。卜舍里是最方便的落脚点，民宿离博物馆和下山谷的公路都很近。埃赫登在山谷另一侧，开车约半小时，更绿也更安静，镇边就有埃赫登森林自然保护区（Horsh Ehden），如果打算徒步不止一天，住这里很合适。